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媛野变装

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你也可以像女神一样走路有气质!

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发表于 2018-2-5 09:24:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

姐妹们好

最近天气变的好冷啊

爱美的同时也要注意添衣哦

尤其是在出门伪街的时候



外出伪街如果不想让人认出你的男人身份

一个很重要的法则就是走路姿态

但是一定不要过度忸怩作态或是僵硬

会增加你被认出是男人的机会

一个正确的走路姿态

可以展现你内心的自信和女性之美


1



保持放松的姿势

但是要挺拔

把脖子拉长

抬起你的胸部

让你的肩膀回落

假装有一根线在拽着你的胸骨

让你的胸部朝向上方

把胸腔从骨盆中向上抬起

然后把肚子贴向后背


2



在脑海中把这些重复一遍

抬起下巴

把脖子拉长

两肩向后

挺胸

腹肌紧张起来

骨盆前倾

臀部保持紧张

起初你可能觉得你会向后靠

在背部可能会感受到压力

记住自然呼吸


3


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有意识地让你的身体微微有点内八字

膝盖弯曲并向内指向前方

臀部向外

手肘弯曲向后内侧

朝向脊柱

手腕弯曲向外后方

让你的手臂在手肘处弯曲

手腕接近大腿的后面

这个姿势增加了稳定性和灵活性

并提高了臀部的曲线美

4



经常放松你的胸腔和骨盆

通过一边到另一边垂直画圆

然后水平画圆来凸显腰部的细度

让你的身体像一个轻盈的舞者一样

理想身材的三围是90-60-90

分别是胸围、腰围、臀围

女性腰臀比在0.7左右最有性吸引力

保持健康

保持良好的肌肉张力和身材

会让你自己变得有魅力、简洁而优雅


5



要对自己的身材有信心

让别人从你的眼睛中能够看到你的灵魂

放松你的下巴

放松你的嘴唇

保持理想的形状

注意当下

注意周围环境

在每一个时刻都展现最好的你


6


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把一条腿放在另一条腿正前方

像猫一样走路

把大部分的重心集中在你的身体中心

在你的大腿和肚脐之间

争取走一条直线

就像走在钢索上一样

在身体移动的时候

保持你的头和肩膀相对静止

尝试看起来好像你正在走进风里一样

把肩往回收

让骨盆带领你往前走


7


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尽量让脚向内

保持膝盖弯曲

然后稍微降低脚面

用前脚掌来更好地控制每个膝关节的弯曲



如果你是用脚后跟先着地的方式走路的话

你可以用后脚跟着地的方法

来代替膝关节的弯曲


8



大胆地抬起你的腿

用小步快走的方式来让你的步子更明显

利用膝盖弯曲的方法

让脚面与地面有适当的距离

然后在支撑腿的前方迈出适当的距离

如果你希望让自己走路时有弹跳感

可以在你弯曲并抬起膝盖的时候

让同一侧的髋关节猛地降落

把身体的重心从脚面移到臀部


9



尽可能减少动作

如果你想看某样东西或者是某个人

首先移动你的眼睛直到不能再移动

然后移动你的头

然后是你的躯干

最后只在有必要的时候移动下半身

记住要保持最放松的姿态

不要紧张


10



即使你站着不动

也要表现出邀请的姿态

左脚在右脚前方

 脚尖应指向前方并略向内

脚面只承受一点点重力

右脚应该在左脚背后

朝向右边一点

垂直于左脚

脚尖指向右边

略微向内

脚面承受大部分的重力

轻轻弯曲膝盖

散发出更多邀请的意味

还有最后提醒一下姐妹们

最好走慢一点

任何事情做慢一点都会显得优雅、性感


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发表于 2018-2-14 11:36:02 | 显示全部楼层
姐姐的女人味十足的
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发表于 2018-2-14 15:57:17 | 显示全部楼层
好厉害啊,谢谢分享
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发表于 2018-2-14 16:04:50 | 显示全部楼层
姐姐很棒,谢谢你的分享
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发表于 2018-2-23 10:08:08 | 显示全部楼层
真心不错的,加油加油!
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发表于 2018-2-23 10:34:28 | 显示全部楼层
我很喜欢穿高跟鞋
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发表于 2018-3-15 14:49:04 | 显示全部楼层
学习了学习了学习了学习了
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发表于 2018-3-15 16:30:39 | 显示全部楼层
其实晚上出去伪街一般没什么,只要不是特别晚或打扮的很特别。
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发表于 2018-4-2 15:02:38 | 显示全部楼层
感谢姐姐传授经验!
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发表于 2018-6-19 22:53:51 | 显示全部楼层
好办法.................................................
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